心の健康とは…

~小林正観さんの言葉

三歳の娘を病気で亡くして悲しみから抜け出せない
そんな彼女に正観さんはこう言いました
早くになくなる子は神様に近い存在
そんな子が3年もいてくれてありがとう
と気持ちを切り替えましょうといったそうです

たった3年しかいなかったから3年もいてくれたに切り替えたのです
ココロの波が悲しみで荒れ果てていたところから気持ちを切り替え穏やかになり感謝の気持ちがわいてきた
この状態はCHITTA  VRITTI   NIRODHAH心の作用を止めるそんな状態に切り替えたのです

悲しみや憎しみは体の不調となって出てきます
もう一度蓋を開けたくないかもしれません
そんな時は開けなくてもいいです

出来事に対し
感謝に変える
プラスに変える
ありがとうに変える
そんな切り替えをしていきましょう

YOGAS  CHITTA  VRITTI   NIRODHAH
  チッタ  ヴリッティ  ニローダハ

ぜひヨガスートラのこの言葉を考えてみませんか?

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線維筋痛症という難病を克服した経験を活かし都内でyogaインストラクターとして活動中。自身の経験を活かし体の不調にお困りの方に的確に指導し慶全へと導くことをサポートしている。難病だけではなく不眠症の改善 アレルギー(アトピー性皮膚炎 花粉症)の改善 偏頭痛の改善 腰痛の改善など様々な症状に対し対処法をオンラインlessonにて行う。現在オンライン定期レッスンは土曜日の夜穏やかな睡眠に導くためのパジャマDEヨガを開催中。ブログでは健康発信や自分の難病克復した経験談を書いていきたいです。

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