心の健康とは…

～小林正観さんの言葉

三歳の娘を病気で亡くして悲しみから抜け出せない
そんな彼女に正観さんはこう言いました
早くになくなる子は神様に近い存在
そんな子が3年もいてくれてありがとう
と気持ちを切り替えましょうといったそうです

たった3年しかいなかったから3年もいてくれたに切り替えたのです
ココロの波が悲しみで荒れ果てていたところから気持ちを切り替え穏やかになり感謝の気持ちがわいてきた
この状態はCHITTA　 VRITTI 　 NIRODHAH心の作用を止めるそんな状態に切り替えたのです

悲しみや憎しみは体の不調となって出てきます
もう一度蓋を開けたくないかもしれません
そんな時は開けなくてもいいです

出来事に対し
感謝に変える
プラスに変える
ありがとうに変える
そんな切り替えをしていきましょう

YOGAS 　CHITTA　 VRITTI 　 NIRODHAH
　　チッタ　　ヴリッティ　　ニローダハ

ぜひヨガスートラのこの言葉を考えてみませんか？

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