線維筋痛症克復BLOG　４

その後の学び１

身体が回復しヨガティチャーとして都内で活動。行動範囲も広がり一生独身と思っていいた私が結婚することができ２人の子供にも恵まれて今は人生で一番幸せを手に入れた

孤独を感じて生きてきた分いつも理解してくれる存在があることにほんとに心が安らいでいる。

私は病気を克服してもまだ頑張らないと便が朝に出ない状態を何とかしたかった。

自分では冷性をなおしたつもりでも生徒さんからは「ヨガの先生なのに手が冷たいのですね」といわれてまだまだ改善すべきことはあると学びを深めた。

その中で出会ったのが甲田療法　沖ヨガと似ている！生の玄米を食べたり生野菜ジュースを飲んでみたりいろんなことで自分の体で実験した。

自分で実践して体がどう感じるか考える。それを繰り返し手先の冷たさや押し出し式の腸内を変えることができた。

さらにヨガインストラクターとして活動する中、心の問題をどう解決できるか？いろいろなヨガのスタイルを学びたく全米ヨガアライアンス２００を取得しそこから瞑想やサウンドヒーリングの学びを深めた。