心の健康とは…
～心が荒れると体にも不調がでる？
当初このトラブルにあいココロの波のあれている状態は睡眠不足になり
深く寝れなく イライラしがちになり 坐骨神経痛と頭痛まで再発しましたココロの荒れは体にも影響するのです。心の波が穏やかになり睡眠も改善しイライラや坐骨神経痛 頭痛もいつの間にか消えていました。
心の波に蓋を閉めてなかったことにしていたらそれはいつしか体の不調になっていきます。
今体の不調がある方は心の状態はどうなのか？
トラウマはないか？
憎しみや悲しみはないか？
など蓋をしてみないようにしているそこを
まずは解消させ分析してそれを受け入れることから始めたら
今出ている体の症状は改善に向かうでしょう。
nami
線維筋痛症という難病を克服した経験を活かし都内でyogaインストラクターとして活動中。自身の経験を活かし体の不調にお困りの方に的確に指導し慶全へと導くことをサポートしている。難病だけではなく不眠症の改善 アレルギー（アトピー性皮膚炎 花粉症）の改善 偏頭痛の改善 腰痛の改善など様々な症状に対し対処法をオンラインlessonにて行う。現在オンライン定期レッスンは土曜日の夜穏やかな睡眠に導くためのパジャマDEヨガを開催中。ブログでは健康発信や自分の難病克復した経験談を書いていきたいです。
